METTA BHAVANA : Méditation d’Amour Bienveillant

METTA BHAVANA

Méditation d’Amour Bienveillant

1. Attûpamâya sabbesam sattânam sukhakâmatam passitvâ kamato mettam sabba sattesu bhâvaye

Ayant vu que tous les êtres, comme soi-même, désirent le bonheur, on doit méthodiquement développer l'amour bienveillant pour tous

2. Sukhi bhaveyyam nidukkho aham niccam aham viya. Hitâ ca me sukhi hontu majjhatthâ ca'tha verino

Puissè-je être heureux et libéré de la souffrance. Et, comme moi-même, puissent les personnes amies, neutres ou ennemies être heureuses !

3. Imamhi gâmakkhettamhi sattâ hontu sukhî sadâ. Tato parañ ca rajjesu cakkavâlesu jantuno

Puissent tous les êtres en chaque ville, dans ce pays et dans les autres, ainsi que dans les autres mondes, être toujours heureux !

4. Samantâ cakkavâlesu sattânantesu pâninam sukhino puggalâ bhûtâ atta bhâvagalâ siyum

Que toutes les personnes, tous les individus, les êtres, les créatures dans tous les systèmes du monde, soient toujours heureux !

5. Tathâ itthi pumâ ce'vâ ariyâ anariyâ'pi ca Devâ nârâ apâyatthâ tathâ dasa disâsu câ'ti

Que toutes les femmes, les hommes, les nobles, les non nobles, les dieux, les humains el les êtres dans les mondes inférieurs, dans les dix directions de l'espace soient heureux !

6. Aham avero homi, abyâpajjo homi, anîgho homi, sukhi attânam pariharâmi. Aham viya mayham âcâriyupajjhâyâ mâtâ pitaro hitasattâ majjhattikâ sattâ veri sattâ, avera hontu, abyâpajjâ hontu, anîghâ hontu, sukhi attânam parihârantu dukkhâ muncatu yathâ laddhâ sampattito mâvigacchantu kammassakâ

Que je sois libéré de la haine ! Que je sois libéré de l'affliction ! Que je sois libéré du tracas ! Que je vivre dans le bonheur ! Que comme moi soient mes parents et maîtres, les êtres amis, neutres et ennemis. Qu'ils soient tous libérés de la haine ! Qu'ils soient affranchis de l'affliction; Qu'ils soient délivrés du tracas ! Qu'ils soient heureux ! Que la souffrance les quitte ! Qu'ils ne soient pas privés de leur fortune dûment acquise ! Ils ont chacun leur kamma propre.

7. Imasmim vihâre, imasmim gocaragâme, imasmim nâgare, imasmim ratthe, imasmim cakkavâle, issarajana sîmatthaka devatâ, sabbe sattâ, sabbe pânâ, sabbe bhutâ, sabbe puggalâ, sabbe attabhâva pariyâpannâ, sabbâ itthiyo, sabbe purisâ, sabbe ariyâ, sabbe anariyâ, sabbe devâ, sabbe manussâ, sabbe amanussâ, sabbe vinipâtikâ, avera hontu, abyâpajjâ hontu, anîghâ hontu, sukhi attânam, parihârantu, dukkhâ muñcantu, yathâ laddhâ sampattito mâvigacchantu, kammassakâ

Que dans ce temple, ce village, cette ville, ce pays, cet univers, tous les êtres visibles ou invisibles, toute chose vivante, toute créature, toute personne, tous ceux arrivés à un stade d'individualité, toute femme, tout homme, tout Noble-être, tout non-Noble, tout Dieu, tout humain, tout non-humain, tous ceux qui sont en enfer, puissent-ils être libérés de la haine, de l'affliction, des tracas, ! Qu’'ils soient heureux ! Que la souffrance les quitte ! Qu'ils ne soient pas privés de leur fortune dûment acquise ! Ils ont chacun leur kamma propre.