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Vipassana

Dhamma

 

 

Retraites  de  méditation  Vipassana

 

Méthode Mahasi Sayadaw

 

 

 

 

 

 

 

 

" La méditation embellit l'esprit

et de ce fait notre vie s'embellit "

 

 

 

 

Durant les retraites de méditation il est en général demandé de s'engager à observer rigoureusement les huit préceptes suivants pour toute la durée de la retraite :

 

  • S'abstenir de tuer toute créature vivante.
  • S'abstenir de prendre ce qui n'est pas donné.
  • S'abstenir de toute activité sexuelle.
  • S'abstenir de parler. Garder le silence complet, ne communiquer qu’avec l’enseignant.
  • S'abstenir de consommer tout intoxicant (alcool, drogue) et ne pas fumer.
  • S'abstenir de prendre de la nourriture solide après midi et donc ne pas manger le soir. (repas vers 6 h et 11 h)
  • S'abstenir d'ornements corporels (bijoux, parfum) et de tout divertissement ou activité : lire, écouter la radio, jouer d’un instrument de musique, massage, yoga….
  • S'abstenir d'utiliser des sièges et des lits confortables et luxueux.

 

 

Les instructions de base pour la pratique de la méditation sont :

 

Instructions de meditation en marche

 

 

Instructions de meditation assise

 

 

 

 

Lieux de retraites : cliquer ici

 

 

 

 

 

VIPASSANASANGHA

 

 

 

 

 

 

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